〜「人と関わるほど前に進めなくなる」状態から抜け出すために〜
起業すると、多くの大学生が「コミュニティに入るべき」と言われます。
起業家交流会、オンラインサロン、勉強会、SNSコミュニティ。
確かに、起業初期に人とつながることは大きな学びになります。
しかし同時に、こんな感覚を持つ人も少なくありません。
・参加すればするほど疲れる
・人に会った後、どっと消耗する
・本音を言えない
・行動より付き合いが増えている気がする
これがいわゆる**「コミュニティ疲れ」**です。
まず伝えたいのは、
コミュニティ疲れは、あなたが弱いから起きるわけではない
ということです。
むしろ、真剣に起業に向き合っている人ほど、
この状態に陥りやすいのが現実です。
なぜ起業家はコミュニティ疲れしやすいのか
起業家コミュニティには、独特の特徴があります。
・前向きな言葉が多い
・成功事例が強調される
・行動力のある人が目立つ
・比較が起きやすい
これらは刺激になる一方で、
知らず知らずのうちに心を削ります。
特に大学生起業家は、
・実績がまだ少ない
・将来が不安定
・自分の軸が固まりきっていない
この状態でコミュニティに身を置くと、
「自分は遅れているのではないか」
「自分はダメなのではないか」
という思考に引きずられやすくなります。
「学び」より「消耗」が上回ったら危険信号
コミュニティに参加する目的は、
本来「前に進むため」です。
しかし、
・参加後に行動量が減る
・自分の事業に集中できない
・人に会う予定でスケジュールが埋まる
こうした状態になっているなら、
学びより消耗が上回っているサインです。
このサインを無視して参加を続けると、
起業そのものが嫌になってしまうケースもあります。
まずやるべきは「距離を取る許可」を自分に出すこと
コミュニティ疲れを感じた時、
多くの人がこう考えます。
「抜けたら裏切りになるのでは」
「参加しないと置いていかれるのでは」
しかし、起業において最も大切なのは
自分の状態を守ることです。
疲れている時は、
・参加頻度を下げる
・一時的に休む
・情報を見る量を減らす
これだけで、心は驚くほど回復します。
距離を取ることは逃げではありません。
戦略的な調整です。
全てのコミュニティに居続ける必要はない
起業初期は、
「誘われたら全部参加」
になりがちです。
しかし時間とエネルギーは有限です。
・本当に今の自分に必要か
・事業に直結しているか
・参加後、前に進めているか
この3つで見直してみてください。
残すコミュニティは1〜2個で十分です。
量より質を選ぶことで、疲れは一気に減ります。
比較が始まったら、一度その場を離れる
コミュニティ疲れの正体は、
多くの場合「比較」です。
・あの人はもう稼いでいる
・自分は何もできていない
・成長スピードが違う
この比較は、ほぼ確実にメンタルを削ります。
起業の進み方は人それぞれです。
背景も、環境も、スタート地点も違います。
比較が始まったと感じたら、
一度その場から物理的・心理的に距離を取る
これが最も効果的な対処法です。
「いい人」でいようとしすぎない
コミュニティ疲れを起こす人の多くは、
とても誠実で、気遣いができる人です。
・頼まれたら断れない
・相談に乗りすぎる
・期待に応えようとする
しかし起業初期に必要なのは、
全員に好かれることではありません。
自分の余裕がない時は、
・返事を遅らせる
・全てに参加しない
・無理な役割を引き受けない
これも立派なセルフマネジメントです。
一人で考える時間を意図的に取り戻す
コミュニティに長くいると、
「自分の頭で考える時間」が減ります。
・他人の正解
・成功事例
・ノウハウ
これらを浴びすぎると、
自分の事業の軸がぼやけます。
疲れた時こそ、
・紙に書き出す
・一人で散歩する
・SNSから離れる
こうした思考の回復時間を取りましょう。
コミュニティは「居場所」ではなく「手段」
大切な視点があります。
コミュニティは目的ではなく、手段です。
居心地がいいかどうかより、
・自分が前に進めているか
・事業が育っているか
ここを基準に判断してください。
居心地が良すぎて行動が止まるコミュニティは、
今のあなたには合っていない可能性があります。
疲れたまま起業を続ける必要はない
起業は長期戦です。
無理をし続けると、必ずどこかで折れます。
・人に会うのがしんどい
・コミュニティの通知を見るだけで疲れる
・起業自体が重く感じる
ここまで来たら、
一度リセットする勇気が必要です。
抜けてもいい。
休んでもいい。
また戻ってもいい。
起業は、やめなければ失敗ではありません。
コミュニティ疲れは「自分の軸が育ったサイン」
最後に、とても大事なことを伝えます。
コミュニティ疲れは、
あなたがダメだから起きているのではありません。
むしろ、
他人の価値観に違和感を覚えられるようになった証拠
であることが多いのです。
それは、
自分の軸が育ち始めているサインでもあります。
自分に合う距離感を見つけた人が、起業を続けられる
起業で大切なのは、
「人と関わる量」ではなく
自分に合った関わり方です。
・少人数
・必要な時だけ
・信頼できる人だけ
この形に落ち着いた時、
コミュニティは再び「力」になります。
最後に：疲れたら、立ち止まっていい
起業でコミュニティ疲れした時、
無理にポジティブになる必要はありません。
疲れたら、立ち止まる。
距離を取る。
自分の声を聞く。
それができる人ほど、
結果的に長く、健全に起業を続けています。
あなたのペースで大丈夫です。
