起業というと、多くの大学生は
「アイデア」「スキル」「お金」
に意識が向きがちです。
しかし、実際に大学生起業がうまくいくかどうかを左右するのは、
生活習慣であることが非常に多いです。
・やる気が続かない
・集中できない
・行動が安定しない
これらは才能や根性の問題ではありません。
生活習慣が、起業に向いていないだけ
というケースがほとんどです。
ここでは、起業前に必ず見直しておきたい生活習慣を、理由とセットで解説します。
なぜ起業前に「生活習慣」を整える必要があるのか
大学生起業の現実は、想像以上に地味です。
・すぐに成果は出ない
・正解が分からない
・一人で考える時間が多い
この状態で生活習慣が乱れていると、
・気分で動く
・今日はやる、明日はやらない
・疲れたら全部止まる
という不安定な状態になります。
起業で必要なのは、
短期間の爆発力ではなく、淡々と続く安定感
です。
見直すべき習慣① 睡眠を「削る前提」にしない
大学生起業で最初に壊れやすいのが、睡眠です。
・夜更かしして作業
・寝不足でも気合い
・昼夜逆転
一時的には進んだ気がしますが、
長く続けると確実にパフォーマンスが落ちます。
起業初期に必要なのは、
・判断力
・思考力
・感情の安定
これらは、睡眠不足で真っ先に壊れる要素です。
起業前は、
「何時間作業するか」より
「どれだけ安定して起きられるか」
を重視してください。
見直すべき習慣② 「やる気が出たらやる」をやめる
多くの大学生が、
「やる気が出たら行動する」
という順番で動いています。
しかし起業では、この順番は逆です。
行動する → やる気が出る
やる気は、行動の結果として生まれます。
・今日は何をやるか
・何時からやるか
・どこまでやるか
これを事前に決めず、
気分に任せる生活習慣は、
起業と非常に相性が悪いです。
見直すべき習慣③ スマホを「無意識に触る時間」
起業前に見直してほしい最大の時間泥棒が、
目的のないスマホ時間です。
・SNSを何となく開く
・動画を流し見する
・通知に反応する
これらは、
1回1回は短くても、
集中力を細かく破壊します。
起業初期は、
・深い集中
・一人で考える時間
が必要です。
スマホを完全にやめる必要はありませんが、
「使う時間を決める」
だけで、行動量は大きく変わります。
見直すべき習慣④ 生活リズムを「日替わり」にしない
・今日は朝型
・明日は夜型
・予定でバラバラ
この生活は、起業に向きません。
起業は、
毎日同じように動けるかどうか
が成果を左右します。
おすすめなのは、
・起きる時間を固定
・作業を始める時間を固定
・終わる時間を決める
完璧でなくていいので、
「型」を作ることが重要です。
見直すべき習慣⑤ 食事を雑にしすぎない
意外と軽視されがちですが、
食事は集中力と直結します。
・空腹で作業
・ジャンクばかり
・食事時間がバラバラ
この状態では、
長時間の思考ができません。
起業前に意識すべきなのは、
・決まった時間に食べる
・食べすぎない
・最低限の栄養を意識する
「健康のため」ではなく、
作業効率のため
と考えてください。
見直すべき習慣⑥ 予定を詰め込みすぎない
大学生起業で失速しやすい人ほど、
予定を詰め込みがちです。
・バイト
・授業
・友人
・起業
全部を全力でやろうとすると、
どれも中途半端になります。
起業前は、
余白を作る勇気
が必要です。
・何もしない時間
・考える時間
・回復する時間
これらは、
サボりではなく戦略です。
見直すべき習慣⑦ 「一人で抱え込む」クセ
生活習慣の一部として、
思考のクセも重要です。
・全部自分で解決しようとする
・相談が遅れる
・詰まってから誰かに話す
この習慣があると、
起業は一気に苦しくなります。
起業前から、
・定期的に話す相手を決める
・悩みを言語化する
・途中経過を共有する
この習慣を持つことで、
メンタルが安定します。
起業に向いた生活習慣の共通点
うまくいっている大学生起業家に共通するのは、
・派手な生活をしていない
・規則正しい
・感情の波が小さい
という点です。
起業は、
生活を犠牲にして成功するもの
ではありません。
生活を整えた人から、結果が積み上がるもの
です。
まとめ｜起業は「生活の延長」でしか続かない
起業前に見直すべき生活習慣をまとめます。
- 睡眠を削らない
- やる気に頼らず行動を決める
- 無意識のスマホ時間を減らす
- 生活リズムを固定する
- 食事を雑にしすぎない
- 予定に余白を作る
- 一人で抱え込まない
起業は、
特別な人だけができる挑戦ではありません。
特別な生活をしていない人が、特別な結果を出す
そのための準備が、生活習慣です。
起業前に生活を整えることは、
遠回りではなく最短ルート。
まずは、
今日の生活を一つだけ見直すところから始めてください。
