起業家が必ず通る「自信喪失期」の乗り越え方
起業を志し、最初の一歩を踏み出したとき。
多くの人は「やる気」「希望」「根拠のない自信」に満ちています。
しかし、しばらくすると――
ほぼ例外なく、自信を失う時期がやってきます。
- 思ったように成果が出ない
- 周囲と比べて自分が劣って見える
- 「本当に自分にできるのか？」と不安になる
- 行動するのが怖くなり、手が止まる
これは失敗ではありません。
むしろ、起業家なら必ず通る成長の通過点です。
この記事では、
「なぜ自信喪失期が起きるのか」
「この時期にやってはいけないこと」
「どう乗り越えれば、次のステージに進めるのか」
を、20代学生起業家向けに徹底的に解説します。
なぜ起業家は必ず「自信喪失期」を経験するのか
① 理想と現実のギャップに直面するから
起業前は、情報収集や成功事例を見ることで、どうしても理想が膨らみます。
- SNSで見る「若くして成功した起業家」
- 「〇ヶ月で月収〇万円」といった派手な実績
- 自由そうで楽しそうな起業ライフ
しかし、実際に始めてみると現実は違います。
- 思った以上に地味で泥臭い
- 成果が出るまでに時間がかかる
- 誰も褒めてくれない
この理想と現実の差が、最初の自信喪失を生みます。
② 「知らなかった自分」に気づいてしまうから
起業をすると、今まで気づかなかった自分の弱さが見えてきます。
- 営業が苦手
- 継続力が弱い
- 判断に迷いやすい
- メンタルが不安定になる
これは成長している証拠です。
「できないことに気づけた」ということは、視野が広がった証拠でもあります。
しかし多くの人は、
「自分は向いていないのでは？」
とネガティブに捉えてしまいます。
③ 比較対象を間違えてしまうから
自信喪失期の最大の原因は、他人との比較です。
- 同年代の成功者
- フォロワー数が多い人
- 売上を出している起業家
しかし忘れてはいけません。
あなたが見ているのは、
他人の「結果」だけであり、過程ではないということ。
他人と比べるほど、自信は削られていきます。
自信喪失期に「やってはいけないこと」
① すぐに「向いていない」と結論を出す
自信を失うと、人はすぐに答えを出したくなります。
- 自分には才能がない
- 起業は向いていない
- もうやめた方がいい
しかし、この判断は最も危険です。
なぜなら、自信喪失期は
👉 **「実力が足りない時期」ではなく、「実力が育っている途中」**だからです。
② 行動を完全に止めてしまう
自信がなくなると、行動が怖くなります。
- 投稿をやめる
- 人に会わなくなる
- 新しい挑戦を避ける
しかし、行動を止めるほど
「何もしていない自分」にさらに自信を失います。
これは負のスパイラルです。
③ 一人で抱え込む
学生起業家は特に、周囲に相談できる人が少ないです。
- 同級生には理解されない
- 家族には心配される
- 失敗を見せたくない
結果、すべてを一人で抱え込み、限界を迎えます。
自信喪失期を乗り越える具体的な方法
① 「自信がなくても動いていい」と知る
まず知ってほしいことがあります。
自信があるから行動できるのではありません。
行動するから、後から自信がついてきます。
多くの人は順番を間違えています。
- ✕ 自信 → 行動 → 成果
- ○ 行動 → 小さな成果 → 自信
自信がない状態で動いても、まったく問題ありません。
② 「できたこと」を意図的に可視化する
自信喪失期は、できていないことばかりに目が向きます。
だからこそ、
できたことを無理やりでも書き出してください。
例：
- 今日SNSを1投稿した
- 記事を1本書いた
- 初めて問い合わせが来た
- 行動できなかったけど、悩んだ
どんなに小さくてもOKです。
これは脳を再教育する作業です。
③ 成果ではなく「行動量」で自分を評価する
自信喪失期に成果を基準にすると、必ず苦しくなります。
この時期は、評価基準を変えましょう。
- 売上 → 行動量
- フォロワー数 → 投稿回数
- 結果 → 継続日数
「今日もやった自分はOK」
この基準に切り替えることが、回復への第一歩です。
④ 先に通った人の「リアルな失敗談」に触れる
キラキラした成功談だけを見ると、逆に自信を失います。
見るべきなのは、
- うまくいかなかった話
- 挫折した話
- 何度も辞めたくなった話
ほぼすべての起業家が、
同じような自信喪失期を経験しています。
「自分だけじゃない」と分かるだけで、心は軽くなります。
⑤ 「辞める判断」は期限を決めて先送りする
どうしても辞めたいと思ったら、
今すぐ結論を出さないでください。
おすすめは、
「あと3ヶ月だけ続けてから判断する」
と決めること。
自信喪失期は、
判断力そのものが落ちている状態です。
冷静な判断は、少し回復してからで十分です。
自信喪失期の先にあるもの
この時期を乗り越えた起業家は、共通してこう言います。
- 「あの時が一番きつかった」
- 「でも、あれがあったから強くなれた」
- 「自分を過信しなくなった」
自信喪失期は、
根拠のない自信が、実力ベースの自信に変わる過程です。
派手さはなくなりますが、
折れにくく、戻ってこれる強さが身につきます。
最後に：今、折れそうなあなたへ
もし今、
- 自信がなくなっている
- 周りと比べて苦しい
- やめたい気持ちがある
それは、起業家として順調に進んでいる証拠です。
自信喪失期は、
「才能がないサイン」ではありません。
「本物のスタートラインに立ったサイン」です。
焦らなくて大丈夫です。
止まりながらでも、進めばいい。
あなたは、もう挑戦者です。
