起業家が朝にやっている習慣
「起業家は朝が早い」
こんな言葉を一度は聞いたことがあるかもしれません。
しかし、学生起業家にとって重要なのは、
早起きそのものではありません。
本当に大切なのは、朝という時間をどう使っているかです。
実際に、起業で成果を出している人たちを見ていると、
朝の過ごし方にはいくつかの共通点があります。
それは特別な才能や根性ではなく、
誰でも今日から真似できる習慣ばかりです。
この章では、学生起業家が無理なく取り入れられる
「起業家が朝にやっている習慣」を、
考え方から具体行動まで詳しく解説します。
1. なぜ起業家は「朝」を大事にするのか？
まず理解しておきたいのは、
なぜ多くの起業家が朝の時間を重視するのか、という理由です。
結論から言うと、
朝は1日の中で最も意思決定力が高い時間帯だからです。
昼や夜になるにつれて、人は、
- 判断力が落ちる
- 集中力が下がる
- 面倒なことを後回しにする
傾向が強くなります。
一方、起きてから数時間の朝の時間は、
- 頭がクリア
- 誘惑が少ない
- 深く考える作業ができる
という、起業家にとって最高の条件が揃っています。
成果を出している人ほど、
「重要だけど後回しにしがちなこと」を朝に回しているのです。
2. 起業家の朝習慣①｜まず「考える時間」を取る
多くの学生が朝起きて最初にやってしまうのが、
- スマホを見る
- SNSをチェックする
- メッセージに反応する
といった「受け身の行動」です。
しかし、起業家が朝に最初にやっているのは真逆です。
まず「考える時間」を取ります。
例えば、
- 今日やるべき最重要タスクは何か
- 今のビジネスで一番の課題は何か
- 昨日の行動で改善できる点は何か
こうしたことを、5〜10分でもいいので頭の中で整理します。
この習慣があるだけで、
1日の行動の質が大きく変わります。
3. 起業家の朝習慣②｜「今日の1勝」を決める
起業で挫折しやすい人ほど、
1日にやることを詰め込みすぎる傾向があります。
一方、成果を出す起業家は、
朝の時点でこう決めています。
「今日はこれができればOK」
この**「今日の1勝」**を決める習慣が、継続の鍵です。
学生起業家におすすめの「1勝」は、
- 記事を1本書く
- 1人に営業DMを送る
- サービス案を1つ改善する
など、小さくて具体的な行動です。
朝に1勝を決めておくことで、
- 行動の迷いがなくなる
- 達成感が生まれる
- モチベーションに頼らなくなる
という好循環が生まれます。
4. 起業家の朝習慣③｜インプットは「少量・厳選」
「朝は勉強に使うべき」と考える学生も多いですが、
起業家の朝のインプットはとてもシンプルです。
ポイントは、
長時間の勉強をしないこと。
代わりに、
- 本を10分読む
- 記事を1本だけ読む
- 昨日の数字を確認する
といった、少量・目的特化型のインプットを行います。
起業家にとって学びは、
「知識を増やすこと」ではなく
**「行動を改善するための材料」**です。
だからこそ、朝のインプットは短く、鋭く行います。
5. 起業家の朝習慣④｜朝に一番重い仕事をやる
成果を出している起業家ほど、
朝に一番しんどい作業を持ってきます。
例えば、
- 企画を考える
- 売上に直結する作業
- 苦手だけど重要なタスク
これらは、夜に回すと確実に先延ばしされます。
朝のうちに終わらせることで、
- 心が軽くなる
- 1日を前向きに過ごせる
- 自己肯定感が上がる
という効果があります。
学生起業家こそ、
「頭を使う仕事は朝にやる」
この原則を意識してみてください。
6. 起業家の朝習慣⑤｜体を軽く動かす
意外かもしれませんが、
多くの起業家は朝に軽く体を動かしています。
といっても、
- 激しい運動
- 長時間のトレーニング
は必要ありません。
- ストレッチ
- 軽い散歩
- 深呼吸
これだけでも十分です。
体を動かすことで、
- 頭が冴える
- 気分が前向きになる
- ストレスが溜まりにくくなる
という効果があります。
特に学生起業家は、
座りっぱなしになりがちなので、
朝の軽い運動は非常におすすめです。
7. 起業家の朝習慣⑥｜「完璧な朝」を目指さない
ここで大切なことを伝えます。
起業家は、
毎日完璧な朝習慣をこなしているわけではありません。
寝坊する日もあります。
やる気が出ない日もあります。
それでも成果を出している理由は、
「戻る習慣」を持っているからです。
- 今日はできなかった
- でも明日はまたやる
この柔軟さが、継続を支えています。
学生起業家に必要なのは、
完璧な朝ではなく、
続けられる朝です。
8. 学生起業家向け・おすすめ朝ルーティン例
最後に、学生起業家向けの
現実的な朝ルーティン例を紹介します。
所要時間：30〜45分
- 起床後、スマホを見ずに5分考える
- 今日の1勝を決める
- 起業作業を30分だけやる
- 軽く体を動かす
これだけでも、
1日の質は驚くほど変わります。
まとめ｜朝の習慣は「人生のレバレッジ」
起業家の朝習慣は、
特別な人だけのものではありません。
- 早起きである必要はない
- 時間は短くていい
- 完璧を目指さなくていい
大切なのは、
朝に「自分の未来のための時間」を取ることです。
学生の今だからこそ、
朝の30分が、数年後の大きな差になります。
まずは明日の朝、
5分だけでも構いません。
起業のための時間を作ってみてください。
